Когда наши надежды берут верх над нами и мы полны гнева, так как кто-то их не оправдал, мы склоны забывать, что эти неисполняющиеся надежды создали мы сами Каждая мысль, которая появляется в нашем сознании, определяет причины событий, и эффект может проявляться, когда мы меньше всего его ожидаем. Поистине, каждая ситуация, в которую мы попадаем, есть результат созданных нами причин и следствий. Тот, кому пришлось «нажать на ваши кнопки» или уколоть ваши больные места, в действительности не является причиной вашего гнева. По сути, он является вашим учителем. Вы взаимно втягиваете друг друга в различные ситуации для извлечения определенных уроков. Карлос Кастанеда выразил это очень хорошо, призывая выказывать признательность «мелочным тиранам» в нашей жизни, так как именно через них мы обнаруживаем слабые точки нашего «эго». Путем наблюдения за нашими реакциями по отношен к другим мы можем определить, какая из привязанностей все еще действует в пределах нашей психики, и начать изменять негативные стандарты. Таким образом, когда кто-либо заставляет нас гневаться, надо попытаться остановить эмоции, как советует Г.Гурджиев, для того чтобы более сознательно подойти к своим реакциям. Почувствуйте признательность за предоставленную возможность узнать свои слабые места, так как это даст вам возможность роста.

Вы не должны чувствовать вины за испытываемый вами гнев. Он запрограммирован в нас такими многочисленными поколениями наших предков, что очень трудно вначале сдержаться, когда на вас действует гнев окружающих. Кроме того, мы долгое время позволяли нашим надеждам рассчитывать на лучшее и были склонны субъективно рассуждать о вещах, когда они находятся вне нашего поля зрения. Когда они проявляются в поле нашего зрения, возникают нездоровые чувства, вспышки гнева. При попытке «перепрограммировать» наши старые «записи гнева» мы должны позволить себе освободиться от наших эмоций и не испытывать гнева.

В наших силах ослабить свою реакцию на чьи-либо негативные действия путем выражения наших чувств в более спокойной форме. Если противоположная сторона проявляет настойчивость, постарайтесь уйти от контакта и восстановить свои силы. Лучше всего в самом начале инцидента не реагировать эмоционально на негативные действия, а излучать доброжелательность. Трудно испытывать гнев к человеку, который улыбается. Ваша улыбка может привести к «зеркальному эффекту» у другого человека. Следует сказать, что гнев представляет собой в высшей степени дисгармоничную энергию, которая приводит к болезням тела. Поэтому именно сегодня не сердитесь и выражайте признательность.